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合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科電話:0551-64256981微信號(hào):hfzsyyask 在線咨詢 日期:2020-08-13
作為臉剖的主要呼吸器官,鼻子如果有問(wèn)題存在,不能及時(shí)得到解決,對(duì)于健康是有極大影響的,現(xiàn)在人們生活與工作壓力大,加上對(duì)鼻子護(hù)理不周,那么就會(huì)形成鼻甲肥大,那么患鼻甲肥大該如何護(hù)理?合肥中山醫(yī)院的醫(yī)生來(lái)為你解答。
1、注意工作、生活環(huán)境的空氣清凈,避免接觸灰塵及化學(xué)氣體特別是有害氣體。
2、加強(qiáng)身體鍛煉,可以選擇慢跑、太極拳、打羽毛球等有氧運(yùn)動(dòng),持之以恒,能增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體的抗病能力;促進(jìn)血液循環(huán),是鼻甲內(nèi)的血流不易阻滯淤積,造成充血。
3、從夏天溫暖的時(shí)候開(kāi)始,堅(jiān)持用冷水洗面擦鼻,四季不間斷,增強(qiáng)身體尤其是鼻子對(duì)寒冷的抵抗力。寒潮來(lái)襲或氣溫突變時(shí)注意防寒,洗澡后應(yīng)要擦干頭發(fā)再入睡,防止感冒,適當(dāng)時(shí)候注意戴上口罩。
4、戒除隨意挖鼻的不良習(xí)慣,鼻塞時(shí)不要強(qiáng)行擤鼻,以免損傷鼻腔毛細(xì)血管,引發(fā)鼻出血,還可以防止帶菌粘液逆入鼻咽部引發(fā)中耳炎。
5、進(jìn)行鼻部的自我保健按摩,雙手食指同時(shí)按摩眼內(nèi)角鼻梁處,由上到下,反復(fù)60次;用中指揉按迎香穴(平鼻翼下緣,在鼻翼兩旁約1厘米處),作旋轉(zhuǎn)狀按摩,以有酸痛感為佳,反復(fù)60次。
合肥中山醫(yī)院醫(yī)生提醒,患有鼻甲肥大的人要注意日常護(hù)理,緩解鼻甲肥大的癥狀。
如果還有其他問(wèn)題,可以網(wǎng)上咨詢預(yù)約或者致電合肥中山醫(yī)院熱線 (0551-64256981),祝大家身體健康,生活愉快。FLM
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