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    1. 合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科
      當(dāng)前位置:合肥耳鼻喉醫(yī)院 > 耳鳴耳聾
      怎樣可以預(yù)防耳鳴

      合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科電話:0551-64256981微信號:hfzsyyask  在線咨詢日期:2021-08-12

        怎樣可以預(yù)防耳鳴?耳鳴會給患者的身心健康帶來不利影響,長此以往可能會引起耳聾,所以大家要重視起來,日常生活中有很多原因都能導(dǎo)致耳鳴,我們要遠(yuǎn)離這些致病因素,防止耳朵受傷,避免健康受到影響。

        那么怎樣可以預(yù)防耳鳴呢?下面請合肥中山醫(yī)院耳鼻喉醫(yī)生來介紹預(yù)防方法:

        1、合理飲食

        要注意補(bǔ)充微量元素比如鐵、鋅、鈣,一些蔬菜例如木耳、菠菜等就富含這些微量元素,這些微量元素有助于擴(kuò)張微血管從而有利于內(nèi)耳的血液供給。

        2、戒煙戒酒

        香煙中的尼古丁會進(jìn)入血液通過反應(yīng)使小血管發(fā)生痙攣,小血管痙攣會阻礙血液循環(huán)、增加血液粘度,血液無法正常供給給內(nèi)耳就會影響耳的正常功能運(yùn)作,從而引發(fā)耳鳴、耳聾等問題。

        3、經(jīng)常鍛煉

        適量的鍛煉可以增強(qiáng)體質(zhì),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)內(nèi)耳的血液供給,并且鍛煉可以讓人舒緩心情、釋放壓力,一個(gè)良好的心態(tài)、舒適的心情也能有效預(yù)防耳鳴的發(fā)生。

        上文是關(guān)于怎樣可以預(yù)防耳鳴問題的回答,合肥中山醫(yī)院溫馨提醒:耳鳴的致病因素比較多,危害也比較大,大家要提高警惕,患病后要到正規(guī)醫(yī)院治療,免得盲目用藥加重病情。wxl

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