感冒的時(shí)候，我們經(jīng)常會感覺嗓子干癢，咳嗽過后還會出現(xiàn)聲音嘶啞的癥狀。合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，導(dǎo)致聲音嘶啞的因素有很多，比如聲帶息肉、聲帶小結(jié)就是常見的疾病。那么“啞嗓子”怎么做才能找回好聲音？

受涼、空氣污染都會傷咽喉

聲音是由聲帶振動(dòng)產(chǎn)生的，而聲音嘶啞俗稱“啞嗓子”，是指發(fā)音時(shí)失去了正常圓潤、清亮的音質(zhì)，變得毛、沙、啞、嘶，嚴(yán)重者甚至可導(dǎo)致聲帶不能振動(dòng)，或振動(dòng)很差而發(fā)不出聲音，即失音。

聲帶炎癥是聲嘶最常見的原因，過度煙酒及辛辣食物刺激、受涼、疲勞導(dǎo)致機(jī)體抵抗力降低時(shí)，病毒、細(xì)菌等就易引起上呼吸道感染，使聲帶出現(xiàn)炎癥，繼而引起聲嘶。還有部分患者則是由于發(fā)聲不當(dāng)或用嗓過度造成聲帶炎癥，尤其是使用嗓音較多的職業(yè)，如教師、演員、導(dǎo)游等。另外，由于空氣污染，人體吸入過多的粉塵、有害氣體，也可引起聲帶炎癥導(dǎo)致聲嘶。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生指出，聲帶小結(jié)、聲帶息肉(指發(fā)生于聲帶的息肉樣組織)也是引起聲嘶的常見原因之一，它會對聲帶的振動(dòng)發(fā)聲產(chǎn)生影響，多為發(fā)聲不當(dāng)或過度發(fā)聲所致，也可繼發(fā)于上呼吸道感染。

喉部腫是易被忽視，也是最值得重視的聲嘶誘因之一。長期煙酒過度、生活環(huán)境中空氣污染嚴(yán)重、喉部的病毒感染、慢性聲帶炎癥刺激等，均可導(dǎo)致喉部腫，如喉病變。喉病變早期通常沒有其他典型癥狀，大部分患者僅在早期出現(xiàn)聲音輕度嘶啞，后期逐漸加重，最后甚至?xí)耆?還時(shí)常伴有咳嗽、咳痰、痰中帶血絲，晚期出現(xiàn)呼吸困難。很多喉病變患者就是早期聲音嘶啞不重視，直到出現(xiàn)呼吸困難才去醫(yī)院看病，錯(cuò)過了最佳治療時(shí)機(jī)。

養(yǎng)成好習(xí)慣，找回好嗓音

雖然嗓子啞的背后隱患多，但它是可以通過改正錯(cuò)誤習(xí)慣預(yù)防的。首先要注意科學(xué)用嗓，避免用嗓過度。特別是經(jīng)常使用嗓子的特殊職業(yè)人群，還有青少年變聲期間，女性月經(jīng)、妊娠期間，要盡量避免大聲說話，讓聲帶得到充分的休息;避免受涼感冒等，天氣寒冷的時(shí)候，可以系條絲巾，保護(hù)咽喉;平時(shí)注意多喝水，飲食清淡，不要進(jìn)食辛辣刺激的食物，戒除吸煙、飲酒、熬夜等不良生活習(xí)慣;多開窗呼吸新鮮空氣，盡量不要在空氣污染嚴(yán)重的地方久待，空氣不好的時(shí)候外出，可以戴上防塵口罩。

嗓子啞了少說話

一旦出現(xiàn)聲音嘶啞，尤其是長期慢性嘶啞，切不可掉以輕心，一定要及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診，必要時(shí)做喉鏡檢查，以免延誤病情。

需要提醒的是，很多患者在患聲帶炎癥、聲帶息肉等疾病，并出現(xiàn)聲嘶癥狀后，認(rèn)為只需要服用抗生素就可以了，其實(shí)這是一種誤區(qū)。急慢性聲帶炎癥最好的治療方法是“聲休”，也就是盡量少說話，不要大聲喊叫，讓聲帶得到充分休息，同時(shí)適當(dāng)配合抗生素和霧化等局部治療，中藥胖大海、金嗓開音丸也有一定的治療作用。

合肥中山醫(yī)院耳鼻喉科醫(yī)生表示，聲帶小結(jié)、聲帶息肉的發(fā)生多與人們所從事的職業(yè)有關(guān)，這部分患者除了聲休、霧化、中藥治療、多喝水、保持良好的生活習(xí)慣外，還應(yīng)該注意說話時(shí)正確的發(fā)音方法。若上述保守治療沒有效果，可考慮手術(shù)治療。

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